Как можно сформировать правильные привычки? Научиться правильно питаться, хочу даже не ради сброса веса это сделать, а больше для поддержания здоровья
Правильное питание
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться12022-10-28 17:25:56
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-08-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 35 минут - Последний визит:
2024-08-15 14:17:30
Поделиться22022-10-28 17:37:27
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 0 минут - Последний визит:
2024-08-15 14:12:05
Основы правильного питания можно без труда найти в интернете. Но советую переходить на ПП постепенно, тогда вы сможете организм подготовить и не будет срывов
Поделиться32022-10-28 20:06:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-10-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 33
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
5 часов 30 минут - Последний визит:
2023-12-25 15:51:25
Чтобы сформировать любую привычку, нужно 21 день ей следовать. Поэтому вам сначала стоит почитать теоретические основы по правильному питанию, а уже потом приступать к реализации плана. Вкусы легко изменить. Я от сахара, к примеру, отказывалсяпостепенно, уменьшал количество ложек. Как сформировать здоровые привычки и начать правильно питаться подробно написано тут https://emma.ru/blog/kak-sformirovat-zd … privychki/
Страница: 1